Главная » Новости » Личный тренер йоги в Краснодаре Елена Лисицына поделилась новостью о возобновлении занятий йогой в Краснодаре на Монтажников 3/6
7 ноября 2023 г. (19:51)

Личный тренер йоги в Краснодаре Елена Лисицына поделилась новостью о возобновлении занятий йогой в Краснодаре на Монтажников 3/6

Каждый день мы сталкиваемся с напряженной работой и нуждаемся в постоянной поддержке. Офисная работа может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, особенно на опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, которые способствуют оздоровлению организма, становятся особенно ценными. Йога-студия Боги-Йоги предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в мини-группах.

Персональный инструктор по йоге Елена Лисицына приглашает на йогу в зал на Монтажников 3/6

Что дает йога, если ей заниматься?

Йога при систематических занятиях помогает:

  • сбросить лишний вес
  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • активировать работу желудочно-кишечного тракта
  • выровнять энергии в организме
  • развить координацию движений
  • восстановить полноценную работу головного мозга
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы

Чем удобны и полезны занятия йогой в зале и дома?

В большей мере - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в студии йоги в удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не нужно подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить занятия йогой в Ваше расписание. К тому же, там проводят персональные занятия с выездом на дому для всех желающих. В таких условиях (когда уютно и ничего не отвлекает) рекомендуется делать секретные омолаживающие практики.

Как Персональные так и групповые уроки планируются с учетом нюансов по самочувствию: кто-то хочет просто похудеть, для кого-то важен упор на медитативные практики, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кому-то хочется сделать иммунитет крепче. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Вдобавок в клубе рады предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба